Причиной побудившей к созданию этого цикла публикаций стали многочисленные просьбы в сети Интернета дать пояснение принципам йоги и техникам выполнения этого бесценного наследия многих поколений йогов, пришедшее к нам из глубины многих тысячелетий.

По представлениям целителей и врачевателей Древнего Востока все проекционные точки внутренних органов человека сконцентрированы на кистях рук, стопах ног и ушной раковины. И по этому они являются основными зонами получения и сбалансированного распределения по внутренним органам биологической энергии, получаемой из вне. Помимо этого на каждом внутреннем органе либо на части человеческого тела имеются представительства, точки других органов человека, через которые можно воздействовать на их работу.

Древние целители и йоги знали, что определенным образом воздействуя на  пальцы и ладонь руки, эту биологическую энергию можно усиливать, стимулировать и перераспределять в организме по внутренним органам. И таким образом поддерживать здоровье и исцелять человека.

«Мудра» на санскрите -  это особое положение рук и пальцев кистей рук по строго определенным канонам, законам  (около 150 видов). Мудры – это   специальные упражнения для пальцев рук, так называемая пальцевая гимнастика, которую делали йоги в Древней Индии с незапамятных времен. По преданию, полубог Шива, спустившись с небес на своей колеснице, научил первых людей асанам йоги, пранаяме, бандхам и мудрам. В общей сложности в древности было известно около 350 разновидностей мудр. Приблизительно на территории Мохенджо-Даро (Mohenjo-Daro) - мегаполиса цивилизации долины Инда (Indus Valley Civilization), возникшей более 8000 лет назад. По некой версии, его обитатели подверглись истреблению во время нашествия ариев. Но на основании археологических исследований вся его территория покрыта скелетами людей той эпохи со следами радиации, а также покрытых слоем радиоактивного пепла со следами "тринити", что свидетельствует об уничтожении цивилизации долины Инда с помощью ядерного, либо термоядерного оружия. Из вышесказанного следует заключение, о технологиях внеземного происхождения (комментарий Свами Ранинанда).

«8,000 Year Old Indian City Irradiated by Atomic Blast»

Принципы выполнения мудр  сводились к складыванию, переплетению пальцев рук определенным канонизированным образом, а так же удержание их в установленных позициях. Что воссоздавало моделирование различных поз человека и в конечном итоге приводило к улучшению и укреплению здоровья не только физического, но и психологического на долгие годы, при этом улучшало его память и интеллект.

Мудры, просты и универсальны. Для исполнения требуется несуетливое, спокойное расположение духа и конечно настрой на благоприятный конечный результат. Выполнять, мудры лучше всего в положении сидя в позе «Сукхасана» - «Удобная поза» на коврике на полу. По-другому, эта простая поза называется, сидеть по «восточному». Для тех, кто не новичок, лучше сидя в позе «Лотос» или «Полулотос». Выполнять мудры, можно в позе «Ваджарасана», еще она называется «Позой алмаза» и широко применяется в практике восточных единоборств, как  базисная.

Практику мудр успешно выполняют, с испокон времен до наших дней практически во всех ашрамах и буддийских монастырях Востока.

Все школы различных стилей восточных единоборств, так же взяли на свое вооружение, некоторые мудры, усиливающие энергетическую защиту и открывающие использование стихий через первоэлементы.

Выполняются, мудры обеими руками, без напряжения мышц, не прилагая особых усилий по 5, 10 или 15 минут два- три раза, набирая  в общей сложности до 45 минут в одно занятие. Систематические ежедневные занятия и терпение непременно дадут эффект, прекрасно дополняя любую другую оздоровительную систему: хатха-йогу, тай-цзы, цигун упражнения и другие.